Бокс в фитнес центре "Эскимо"

Бокс - классический вид единоборства, в котором соперники наносят друг другу удары кулаками в перчатках. Занятия фитнес боксом отличаются меньшей контактностью и, конечно, имеют совершенно другие цели, нежели нанести удар посильнее и отправить соперника в нокаут. Польза бокса с точки зрения фитнеса в том, что такие занятия охватывают весь организм: дыхательную, нервную системы, мышцы и верхних и нижних конечностей, обостряют мозговую деятельность, тренируют меткость и находчивость. Владея техникой бокса, человек совершенствует управление своими эмоциями и мыслями, ведь нужно с максимальным ускорением вложить в удар всю свою силу. Занятия боксом способствуют улучшению обмена веществ, снижению лишнего веса.