Аэробика в Волжском

Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.

Занятия гимнастикой для детей от 2-х до 3-х лет проводятся совместно с мамой, что позволяет укрепить здоровье малыша, восстанавливает маму после родов и укрепляет психо-эмоциональную связь матери и ребенка.

Информацию о занятиях можно получить по телефону.

Танцевальная аэробика - сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Видов танцевальной аэробики великое множество. Тренировки, проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. К данному виду аэробики относятся: Disco, Hip-Hop, Latina Jazz. Каждый может выбрать тип себе по вкусу.

Step-аэробика - в наше время одно из самых популярных направлений фитнеса, в основе которого так или иначе лежат именно шаги. Специальная ступенька (шаговая платформа), высота которой регулируется в зависимости от желаемой степени нагрузки на мышцы, - непременный атрибут тренировки. Для упражнений на плечевой пояс используются эспандеры, мячи и гантели. По сравнению…

Аэробика - один из наиболее популярных и общедоступных видов фитнеса. Аэробика стимулирует работу различных систем организма, положительно воздействует на здоровье и общую физическую форму. Во время занятий в работу вовлекается более 60% всех мышц тела! Видимые улучшения очень важны, но еще более важные положительные сдвиги происходят внутри нас. Повышается…

Инфорацию о занятиях можно получить по телефону.

Занятия проводятся для детей 9-14 лет, составлены на базе урока гимнастики, дополнительно включены элементы детской аэробики, хореографии и акробатики.