Тренажерный зал "ТЕМП"

Тренажерный зал “ТЕМП” в Тракторозаводском районе Волгограда приглашает на занятия. Индивидуальный подход. Разумные цены.

Программа занятий составлена опытным тренером и включает в себя:

• кардиотренировки с элементами кикбоксинга ( в работе задействованы все группы мышц, за одну тренировку вы укрепите мышцы рук, ног, плечей, таза; занимаясь кикбоксингом вы улучшите координацию, баланс, научитесь управлять и владеть своим телом, увеличите силу);
• стретчинг (система упражнений на растяжку связок и мышц для повышения гибкости тела);
• защита — умение нейтрализовать атакующие действия противника, уходы, блоки, смещения);
• силовые тренировки с использованием тренажеров и гантелей, направленные на развитие мышечного корсета и суставного-связочного аппарата.

Наша методика позволит вам

• Сбросить лишний вес и привести тело в хорошую спортивную форму;
• улучшить быстроту реакции, точность и координацию движений;
• повысить выносливость и силу мышц,
• приучиться к дисциплине и организованному порядку жизни

Тренировки проходят как в индивидуальном, так и групповом формате. Длительность занятий от 1,5 часов и более. Если вы заботитесь о своем здоровье  и хотите быть стройными и подтянутыми — мы ждем вас.__